Entrar e sair de casa

Na área de entrada da casa, colocar:

• Um saco para roupa suja;
• Uma caixa/cesta para os objetos pequenos (chaves, telemóvel etc.) serem desinfetados;
•  Um dispensador de álcool gel.

Dividir o espaço da área da entrada:

• Criar uma “zona de segurança” – local onde vai colocar os sapatos da rua, compras, o saco da roupa, a caixa para objetos pequenos e o dispensador de álcool gel;

Antes de entrar em casa:

• Evitar tocar com as mãos nos corrimões, interruptores ou maçanetas das portas;
• Sendo necessário, usar lenço descartável;
• Outra opção poderá ser usar o seu cotovelo para apoio;
• Não sendo possível, desinfectar as mãos imediatamente após;
• Atenção aos espaços fechados partilhados com os/as vizinhos/as (ex.prédio), em particular a elevadores e garagens;
• Mesmo que estejam vazios no momento de passagem, pode ter passado alguém há pouco tempo e o vírus estar ainda presente no ar e nas superfícies.

Sapatos:

• Limpar os sapatos no tapete da entrada;
• Retirar os sapatos e colocá-los na “zona de segurança”.

Máscara:

• Retirar a máscara apenas quando entrar em casa
• Cuidados a ter :
  • Máscara comunitária/social – colocar num saco depois lavá-la (numa bacia com detergente e a 60º) ou diretamente na máquina (cuidado com as máscaras com aro ao colocar na máquina);
  • Máscara descartável –  colocar no lixo comum.
• Lavar/desinfetar sempre as mãos depois.

Evitar tocar em qualquer objeto/superfície da casa antes de lavar/desinfectar as mãos, se o fizer deve desinfectar esses mesmos objectos.

Objetos/compras:

• Deixar a carteira, as chaves e outros objetos dentro de uma caixa/cesto “zona de segurança”;
• Limpar o telemóvel e outros objetos com toalhitas humedecidas em detergente ou álcool a 70º ;
• Lavar/desinfectar sempre as mãos depois.

Vestuário:

• Colocar a roupa exterior dentro de um saco/cesto que se encontra na “zona de segurança” para lavar ou diretamente na máquina de lavar roupa.

Higiene pessoal:

• Não cumprimentar ninguém com o toque, até efectuar a sua higiene pessoal
• Se não for possível, deve-se, pelo menos, lavar bem todas as partes expostas (mãos, braços, rosto)

Animais de estimação:

• Depois de passear o seu animal na rua, deve-se limpar antes de entrar em casa;
• Apenas usar toalhas humedecidas com água e sabão ou toalhitas;
• Limpar primeiro o pêlo e só no final as patas;
• Lavar/desinfectar sempre as mãos depois.

Visitas:

• Manter os mesmos cuidados para entrar em casa;
• Ceder uma toalha individual para secar as mãos após higienização ou sugerir o uso de lenços descartáveis.

Cuidados pessoais:

• Colocar a máscara antes de sair de casa;
• Prender o cabelo, idealmente, se este for comprido;
• No caso de bigode/barba deverá ser prestada atenção à correta colocação da máscara.

Vestuário:

• Privilegiar o uso de roupas de manga comprida;
• Evitar usar acessórios (brincos, pulseiras e/ou anéis);
• Transportar lenços de papel descartáveis e um saco para colocar a máscara caso esta seja reutilizável;
• Se possível, levar consigo um frasco pequeno de solução alcoólica desinfetante.

Espaços comuns fechados:

• Usar máscara também nas escadas, elevador e garagem (onde as partículas podem ficar suspensas no ar);
• Promover a ventilação desses espaços;
• Evitar tocar nos corrimões, interruptores, maçanetas das portas. Quando necessário, usar lenço descartável ou desinfectar as mãos imediatamente após.